2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1234 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 113.61g | 炭水化物: 81.11g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Авокадо, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Фасоль Стручковая. 夕食: Окей Яблоко Гренни Смит, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Арахис. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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