|
Вообще ни парюсь
|
81.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1693 kcal
|
脂質: 60.83g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 197.28g.
朝食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Арбуз, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Благояр Голень Куриная, Barilla Спагетти #5. 夕食: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Polar Треугольники Тресковые, Помидоры. 軽食/その他: Сырники, Клубничное Мороженое, Арбуз, Кукуруза Вареная, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|