2019年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1913 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 282.85g.
朝食: Doctor Benner Granola Шоколад и Миндаль, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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