2008年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 57.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 07月 28日:
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1966 kcal
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脂質: 57.09g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 276.31g.
朝食: Golden Almond Chewy Granola Bar, Oats & Honey Granola Bar. 昼食: Flour Tortilla, Fajita Size, Water. 夕食: 2% Milk, Corn, Whole Kernel, Texas Toast, Five Cheese, Turkey, Ground, Spaghetti Sauce, Cheese & Garlic, Enriched Long Spaghetti. 軽食/その他: Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes Cookies (100 Calorie Pack), 100 Calorie Pack Cheez-It, Winterfresh Gum, Fruit Cream Bars, 100 Calorie Pack Hostess Carrot Cake, Milk Chocolate Bar, Water, Water, Water. もっと...
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4619 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 座る - 2 時間, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, デスクワーク - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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