2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1196 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 101.50g.
朝食: Plattpfirsich, Aldi Haferflocken. 昼食: Plattpfirsich, Goldähren Brotkörbchen Pumpernickel, Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Feldsalat Mix, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Géramont Cremig Leicht 16%, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. 夕食: Gemüsepfanne. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Trocken, Kräutertee (außer Kamille), Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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