2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1077 kcal
|
脂質: 89.01g | たんぱく質: 34.93g | 炭水化物: 37.30g.
朝食: Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Żółtko 20 g, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), SM w Gostyniu Śmietanka UHT 12% Gostyńska, Mlekovita Śmietanka 30%. 昼食: Mlekovita Śmietanka 30%, Kawa Espresso, Duda Szynka z Beczki, Żółtko 20 g. 夕食: OSM Garwolin Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekovita Śmietanka 18% Wypasiona, SM w Gostyniu Śmietanka UHT 12% Gostyńska, Groszek Zielony, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Żółtko 20 g. 軽食/その他: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru. もっと...
|
体重に変化ありません
|