2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1061 kcal
|
脂質: 34.92g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 121.96g.
朝食: Юбилейное Печенье с Глазурью со Вкусом Сливочной Карамели, Зефир, Малиновое Варенье, Данон Творог Мягкий 5%, Чай с Лимоном. 昼食: Малиновое Варенье, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной со Сметаной, Чай с Лимоном, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Оладьи из Кабачков, Йогурт Домашний. 軽食/その他: Абрикос. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|