2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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890 kcal
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脂質: 17.49g | たんぱく質: 41.07g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Персики, Дайкон, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Вода с Лимоном, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. 昼食: Персики, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Борщ, Грейпфрут. 夕食: Абрикосы, Апельсин, Вода с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Помидоры, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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