2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1471 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 100.32g | 炭水化物: 119.50g.
昼食: 味噌汁, ピーマン, ナス, 鶏の胸肉. 夕食: プリマハム 厚切りベーコン, 玉ねぎ, ジャガイモ（皮付き）. 軽食/その他: 抹茶アイス, チョコ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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