2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
2037 kcal
|
脂質: 104.82g | たんぱく質: 113.22g | 炭水化物: 160.28g.
朝食: Брест-Литовск Сметана 15%, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. 昼食: Свиные Ребрышки, Картошка Печеная. 夕食: Банан, Сало, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|