2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1488 kcal
|
脂質: 63.86g | たんぱく質: 83.04g | 炭水化物: 147.87g.
朝食: Творог 5%. 昼食: КДВ Нижний Тагил Конфеты Глэйс, Лента Авокадо, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Запеканка Картофельная с Фаршем. 夕食: Черешня, Коммунарка Карамель Фрутомелька, Castello Сыр Камамбер, Абрикос, Nestle Extreme Вкус Чизкейка и Лаванды. 軽食/その他: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Запеканка Творожная, Советские Традиции Сырок 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|