2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1106 kcal
|
脂質: 21.34g | たんぱく質: 34.24g | 炭水化物: 202.47g.
朝食: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Магнит Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Цех 85 Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 夕食: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Нектарин, Мастер Дюшес, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 軽食/その他: Яшкино Леденцы с Соком, Юбилейное Печенье, Данон Йогурт Питьевой Черника-Ежевика, Красная Цена Леденцы, Клубника, Данон Йогурт Питьевой Черника-Ежевика. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|