2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1584 kcal
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脂質: 56.61g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 185.35g.
朝食: Рот Фронт Халва с Миндалем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Сливочное Масло, Брест Литовск Молоко 3,6%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капуста Тушеная, Язык Говяжий Отварной. 夕食: Красные Вишни, Дикси Нектарины, Просто Азбука Кефир Термостатный 1%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Невская Сушка Сушки Челночок Простые. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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