2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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193 kcal
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脂質: 8.83g | たんぱく質: 9.98g | 炭水化物: 18.92g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar, Telur Dadar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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