2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1683 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 224.77g.
朝食: Ашан Мини-Багет, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Окрошка на Кефире, Баурсак, Манты, МарС Сникерс. 夕食: Арбуз, Арбуз. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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