2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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2372 kcal
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脂質: 100.59g | たんぱく質: 152.57g | 炭水化物: 235.60g.
朝食: Чай с Сахаром, Мёд, Кофе с Сахаром. 昼食: Яблоко Желтое, Чай с Сахаром, Булочка, Чай с Сахаром. 夕食: Троекурово Шейки Куриные , Рис с Овощами, Чай с Сахаром. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Очаковский Квас. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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