deni.monsterの日記, 2013年 01月 8日

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2013年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.4 kg これまでの減量分: 1.6 kg. 残り: 12.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 8日:

384 kcal

脂質: 2.16g | たんぱく質: 5.01g | 炭水化物: 86.14g. 朝食: Eistee Zitrone, Eistee Zitrone, Kaisersemmel, Kaisersemmel, Tee ungesüßt. 昼食: Tee. 夕食: Tee. もっと...

2641 kcal

運動: 立つ - 1 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中


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