2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1522 kcal
|
脂質: 96.76g | たんぱく質: 46.22g | 炭水化物: 132.08g.
朝食: Skippy Peanut Butter, Jersey Leche Semidescremada , Sara Lee 100% Whole Wheat. 昼食: Tortitas de lentejas, Springfield Ranch Dressing, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga. 夕食: Best Foods Mayonesa, Kirkland Signature Queso Monterrey Jack, La Huerta Espinacas, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Melón , Yakult Sofúl LT Natural, Manzana Roja. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|