|
отпуск не прошел просто так. это все вино и ром
|
59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1133 kcal
|
脂質: 35.12g | たんぱく質: 154.20g | 炭水化物: 46.63g.
朝食: Вятская Дымка Творог 1%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Ваше Здоровье Семя Чиа, Молочная Здравница Катык Термостатный. 昼食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Coconut Secret Coconut Aminos. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|