2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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4176 kcal
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脂質: 126.13g | たんぱく質: 333.80g | 炭水化物: 421.01g.
朝食: Bom Leite Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Albumina, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana, Parmalat Leite Integral. 昼食: Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca , Laranjas, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês , Leite (Leite Integral), Bife de Fígado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Anchieta Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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Cristina CFermandesの体重の記録
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