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昨天也没吃啥，为什么会涨这么多！
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79.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1340 kcal
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脂質: 28.62g | たんぱく質: 193.05g | 炭水化物: 78.11g.
朝食: 蒸南瓜, 煮熟的鸡蛋白. 昼食: 肌肉小王子 鸡胸肉, 煮熟的红萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 煮玉米. 夕食: 银桥 纯牛奶, 海德力 乳清蛋白粉, 肌肉小王子 鸡胸肉, 煮熟的西兰花（新鲜）. 軽食/その他: 李子, 开心果. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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