2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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816 kcal
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脂質: 26.50g | たんぱく質: 99.10g | 炭水化物: 41.38g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Чай с Сахаром, Курица Вареная. 夕食: Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
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週に7 kg減量中
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