2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1166 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 100.17g | 炭水化物: 109.21g.
朝食: Мёд, שופרסל גרנולה, דנונה BIO במתיקות מעודנת, Творог. 昼食: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Лук, עמק גבינה צהובה, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Баклажан. 夕食: תנובה גבינה לבנה עם בצל, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: תנובה גבינה לבנה עם בצל, Ржаной Хлеб, Яблоко, פרי נקטרינה. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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