2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1183 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 37.81g | 炭水化物: 169.59g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caffè (in Polvere). 昼食: McDonald's Grissini, McDonald's Insalata Verde con Pomodori, Condimento per Caesar Salad, McDonald's Hamburger. 夕食: Speck, Italiamo Pomodori Datterini, Fagiolini Bolliti, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Fichi, Pesche. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Burger King Sundae al Cioccolato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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