2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1647 kcal
|
脂質: 57.88g | たんぱく質: 137.37g | 炭水化物: 148.85g.
朝食: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Visconti Torrada Multigrãos, Sadia Patê de Frango, Italac Leite em Pó Integral, Café. 昼食: President Queijo Mussarela, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Dextrose, BRN Foods ISO Protein. 軽食/その他: Bela Ischia Suco de Manga, Energia Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|