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Montag = Wiegetag
ETB = 1800 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche = 1791 kcal
Kein Rad gefahren.
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70.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1994 kcal
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脂質: 69.44g | たんぱく質: 110.37g | 炭水化物: 135.03g.
朝食: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Kamps Schnittbrötchen. 昼食: Aldi Frische Bio-Eier, Prünte Vollkorn-Schwarzbrot, Lisani Sandwich Scheiben, Landjunker Prime Burger. 軽食/その他: Flensburger Pilsener, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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