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7-07-19
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1076 kcal
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脂質: 28.58g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 162.73g.
朝食: Ciruela, Manzana Verde, Jugo Verde, Espinaca, Manzana, Piña, Pepino, Nature's Heart Leche de Coco, Quaker Avena 3 Minutos, Aires De Campo Amaranto Orgánico, Plátano. 昼食: Carne de Res Estilo Oriental y Sopa de Fideos de Arroz (Pho Bo Vietnamita), Arroz Frito. 夕食: Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Aires De Campo Amaranto Orgánico, Fresas, Manzana. 軽食/その他: Manzana Verde, Fresas, Almendras. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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