2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1467 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 158.63g.
朝食: Aldi Chocolade Broodje. 昼食: Aldi Chocolade Broodje. 夕食: Freshona Sperziebonen, Vleestomaat, Aldi Kippenborstfilet, Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Valblanc Smeerkaas Light, Everyday Bruin Brood, Jonagold. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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