2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1131 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 164.30g.
朝食: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. 昼食: Tesco Mackerel in Curry Sauce, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Tesco Beetroot, Tomatoes, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce. 夕食: Banana Bread. 軽食/その他: Tesco Skimmed Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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