2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1212 kcal
|
脂質: 37.23g | たんぱく質: 46.62g | 炭水化物: 171.81g.
朝食: Лента Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 昼食: Fish House Мойва Холодного Копчения, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 夕食: Финик, Natur Foods Курага, Natur Foods Чернослив без Косточек. 軽食/その他: Vici Лосось Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|