2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1547 kcal
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脂質: 88.31g | たんぱく質: 153.04g | 炭水化物: 30.73g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Basel Queijo Minas Padrão, Nestlé Requeijão Light. 昼食: Abobrinha, Tomates, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas. 夕食: Peito de Frango, Brócolis. 軽食/その他: Ovo Cozido, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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