2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1504 kcal
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脂質: 97.20g | たんぱく質: 112.66g | 炭水化物: 45.50g.
朝食: Добров Ветчина Филейная, Havarti Cheese, Кулиничи Хлеб Мультизерновой. 昼食: Торчин Майонез , Наша Ряба Куриное Филе, Ultimate Nutrition Протеин. 夕食: Салат Салат, De Luxe Оливковое Масло, Novus Помидор Коктейльный , Freshline Рукола. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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