|
Gisteren weinig gedaan. Voel me sinds zaterdag ontzettend moe. Ik krijg van tijd tot tijd dat soort soort aanvallen van moeheid. Ik weet echt niet waar het aan ligt. Misschien hormonen? Ah ja, 100 gram verloren. Telt het echt mee? Ben iig blij met de cijfer 72 op de weegschaal. Op naar 71!
|
72.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1752 kcal
|
脂質: 77.33g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 217.96g.
朝食: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Van Gilse Suikerklontjes, Koffie. 昼食: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Komkommer (met Schil), Tomaten, Jumbo Veldsla. 夕食: Wieckse Wieckse Witte 0,0%, The Pie Factory Hartige Taart Runderstoof met Ui. 軽食/その他: La Place Witte Chocolade Bites , Cantaloupe Meloenen, AH Blauwe Bessen, Perziken. もっと...
|
|
2258 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 運転 - 40 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|