2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
2070 kcal
|
脂質: 64.29g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 293.36g.
朝食: Сосиска в Тесте, Овсяная Каша на Воде, Банан, Рафинад, Аладушкин Хлебные Палочки с Кунжутом. 昼食: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Растительное Масло, Ярмарка Нут Вареный, Рис Вареный. 夕食: Росттофу Тофу, Ярмарка Нут Вареный. 軽食/その他: Свинина Запеченая, Макфа Спагетти Отварные, Золотой Колобок Слойка Домашняя Свежее Яблоко, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|