2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1460 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 118.84g | 炭水化物: 95.18g.
昼食: Nestle Maxibon Страчателла, Жареная или Запеченная Курица, Maneki Мисо Суп, Рис Отварной, Coffeeshop Company Ролл с Курицей. 夕食: Ярмолпрод Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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