2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1481 kcal
|
脂質: 77.93g | たんぱく質: 76.57g | 炭水化物: 120.00g.
朝食: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sałata, Czerwona Papryka, Primavika Tahini Naturalne, Marchewki, Biedronka Jajka M. 昼食: Biedronka Jajka M. 夕食: Mlekovita Masło Polskie, Barszcz Czerwony Zabielany, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Cukier Puder. 軽食/その他: Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa , Ananas, Maliny, Truskawki, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Gotowane Dojrzałe Cebule, Gotowany Por, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Orzechy Włoskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Masło Polskie, Italiamo Tortelloni With Gorgonzola P.D.o. & Walnuts. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|