2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
612 kcal
|
脂質: 30.14g | たんぱく質: 35.15g | 炭水化物: 54.40g.
朝食: Antep Fıstığı, Sütlü Kahve. 昼食: Pişmiş Yumurta Beyazı. 夕食: Mercimek Çorbası, Lahana Salatası, Ayran. 軽食/その他: Badem, Kefir. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|