2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1967 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 104.93g | 炭水化物: 254.57g.
朝食: Low Fat Milk, Bodylab Whey Protein, Oats. 昼食: Nupo Chocolate Shake (One Meal). 夕食: Rye Bread, Boiled Egg, Baguette, Cabbage Soup. 軽食/その他: Romkugle. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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