2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1308 kcal
|
脂質: 54.83g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 123.07g.
朝食: Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мираторг Пирог Мясной . 昼食: Яйцо Всмятку, Салат из Капусты. 夕食: Агуша Молоко 2,5%, Черешня, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 軽食/その他: ВкусВилл Сыр, Ашан Кешью Сушеный, Мандарины, Абрикосы. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|