|
+150 получилось! 8 неделя подъема
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
2347 kcal
|
脂質: 74.50g | たんぱく質: 106.47g | 炭水化物: 198.89g.
朝食: Naturino Леденец, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Русский Хлеб Булочка Гречневая. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Запеченный Картофель, Вино Столовое Фруктовое Сладкое Земляника, Акрошка с Редиской Шан. 夕食: Сало, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Три Семерки Гренки с Икрой, Пиво, Пиво. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|