2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1288 kcal
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脂質: 38.39g | たんぱく質: 182.33g | 炭水化物: 61.83g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Boombar Печенье с Шоколадом , Чай. 昼食: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Помидоры, Лимон, Окей Форель Радужная Запеченая. 軽食/その他: Американо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Белок. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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