2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1807 kcal
|
脂質: 84.49g | たんぱく質: 117.18g | 炭水化物: 134.23g.
朝食: Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями Заварной, Чай, Meistro Kokybe Хамон, Авокадо, Калинковичский МК Сыр Медковский 35%, Савушкин Сыр Монастырский. 昼食: а-ля хачапури. 夕食: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Сельдерей, Руккола, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Листовой Салат. 軽食/その他: Черная Смородина, Корица, Минская Марка Кефир 1,5%, Клецкая Крыначка Творог Обезжиренный, Молочные Горки Творог 5%, Чай, Савушкин Йогурт Апети 5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|