2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1825 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 143.75g | 炭水化物: 175.51g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Kelly's Fitness Club, Dost Yarım Yağlı Süt, Domatesler, TekSüt Lor Peyniri. 昼食: Etli Nohut Riko, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Düğün Çorbası. 夕食: Banvit Hindi Göğüs. 軽食/その他: Carte D'or Meyve Şöleni, Gün Kurusu, Leblebi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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