2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1199 kcal
|
脂質: 28.87g | たんぱく質: 100.57g | 炭水化物: 134.42g.
朝食: Перекресток Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 0,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Перекресток Морковь по-Корейски, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Куриное Филе. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Абрикос, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|