2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1704 kcal
|
脂質: 70.81g | たんぱく質: 102.91g | 炭水化物: 160.55g.
朝食: Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Оладьи с Кабачком и Майонезом. 夕食: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Белый Хлеб, Нектарины, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик. 軽食/その他: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Lindt Конфета Lindor, Окей Манго, Сыр Российский, Белый Хлеб, Запеканка Творожная. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|