2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1786 kcal
|
脂質: 75.46g | たんぱく質: 91.32g | 炭水化物: 186.52g.
朝食: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный , Сливочное Масло, Сыр Российский. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленная Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Капитан Морей Тунец Натуральный, Салат Овощной с Маслом, Green Ray Горошек Консервированный, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Окрошка на Кефире. 軽食/その他: Золотой Колобок Хлеб Муромский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вятушка Йогурт Вишня-Черешня, Ого Мюсли Классические Фруктовые. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|