2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
2125 kcal
|
脂質: 86.58g | たんぱく質: 101.13g | 炭水化物: 240.29g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа. 昼食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Окрошка на кефире. 夕食: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Масле (Консервы). 軽食/その他: Любятово Печенье Топленое Молоко, Абрикос, Нектарин, Курт, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|