2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1230 kcal
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脂質: 21.25g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 189.79g.
朝食: Weetabix Weetabix Protein, Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk. 昼食: Satsuma, Taste Inc Chargrilled Chicken Fillet, Nestle Kvarg Raspberry. 夕食: Danone Light & Free Greek Style Coconut Craze, Yellow Sweet Peppers, Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Lettuce, Morrisons Breaded Cod . 軽食/その他: Tesco Skimmed Milk, Weetabix Weetabix Protein, Braeburn Apples, Bananas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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