2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1174 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 86.22g | 炭水化物: 92.05g.
朝食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Амка Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Чай, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Верес Горчица Французская, Эковакино Сметана 15%, Круглый Год Ядра Миндаля, Морковь, Лук, Куриное Филе. 夕食: Чай, Эковакино Сметана 15%, Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Кабачки. 軽食/その他: Чай, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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