2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1859 kcal
|
脂質: 42.75g | たんぱく質: 96.20g | 炭水化物: 287.32g.
朝食: Изюм (без Косточек), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Гауда. 昼食: Сахарный Песок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Гречневые Отварные. 夕食: Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Вареное Яйцо, Табрис Куриное Филе Отварное, Куриный Бульон. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная, Банан. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|